やっと10キロ

昨年末から安静にしていたため、体力低下
筋力低下もあり、歩く事もできず…
自分でもびっくりしました。

そんな中少しずつ歩き、筋力戻してます。
今日はやっと10キロウォーク。
まだ筋力戻らず、ランは危険、
まだしていません。

歩かないと歩けなくなる。こんな短期間で
実感してびっくりしました。

感染予防注意しながらも運動は必要
そう思いました。



坂本 和彦

川霧

今朝多摩川土手で川霧
きれいだなぁと思って見ましたが…

考えたら、温度差があるという事

タマゾン…

少し環境について考えてしまいました。



坂本 和彦

リハビリ中

人と接触しない様にリハビリ…
初めました。

今朝多摩川土手では道が凍ってました！
また、川を見ると川霧が発生。
きれいですが、冷えてました！

貧血以上に筋力低下が原因でランできず
せめてトコトコと散歩。
頑張って体力戻します！

退院しました

大変ご迷惑をおかけしました。

胃潰瘍、貧血で入院。
もう胃潰瘍は治りました。
貧血は輸血もし、動けるようになりました。

15日金曜日からクリニック再開します。

よろしくお願いします。

休診のお知らせ

皆様にたいへんご心配をおかけしました。

幸い体調は改善傾向です。

来週半ばには退院予定となりました。

クリニック再開は15日金曜日からの
予定とさせてください。

変更あればまた投稿します。

臨時休診のお知らせ

申し訳ありません。

やはり、出血性胃潰瘍で入院と
なる予定です。

とりあえず12日火曜日までは
臨時休診とします。

以後は体調みて相談します。

よろしくお願いします。

午後休診の可能性があります

申し訳ありません。

明日から外来開始しますが、
午後休診の可能性あります。

また連絡します。

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

今年はこの環境にて、ステイホーム、
のんびりと年末年始過ごしました。

家族の安全のため、秋に予定していた
スキーなども中止。
あと少し、頑張って過ごしましょう！

今日は多摩川ウォーキング。
いろんな所で凧揚げ。お正月を満喫！

今年もよろしくお願いします。

富士山にも冠雪が

今年は富士山が黒く、どうなるかと思いましたが、やっと白く。
いつも東京側の方がより白くなりますので、いつもより遅いかと。

乾燥が心配。
気をつけましょう。

一月の臨時休診

街はすっかり、クリスマス
残念ながら、気分は警戒モード

本当に特別な一年でした。

年末年始の休診は前記です。
また、1月20日水曜日、臨時休診
となります。

よろしくお願いします。

朝ラン

今日も冷えています。
その分、空がきれい！
先日は霜がおりていた様でしたが、
今日は7時半なので、そこまででは。

今年は年末年始も自宅なので、
多摩川沿いをゆっくり楽しみます。



坂本 和彦

フロンターレ

明日は最終ホーム。
おそらくケンゴのラストホーム試合。

残念ながら駆けつけられませんが。
先日住吉で不思議な車。

イベント？
とりあえずパチリ



坂本 和彦

年末年始の休診

申し訳ありませんが、
下記休診となります。

12月29日火曜日から
1月4日月曜日まで

5日火曜日から再開します。
よろしくお願いします。


坂本 和彦

インフルエンザワクチンは終了しました

寒くなってきました。
朝ジャグしても、身が引き締まります。
それも気持ち良いのですが。

今年のインフルエンザワクチンは、卸しさんにも在庫無くなったため、終了とさせていただきます。

よろしくお願いします。

インフルエンザワクチン、27日金曜日から

今日は暖かく…いや、暑いぐらい
でも、紅葉も進んでいました。

インフルエンザワクチン、25日までの予約
終了させていただいております。
27日金曜日にも充分な量入手予定です。

27日金曜日からは、予約なしで接種します。
電話で確認の上お越しください。

川崎市感染

川崎市感染状況です。

明日から、25日水曜日までのインフルエンザワクチン予防接種予約開始します。
お手数ですが、電話で予約してください。

まずは予防できる事をしっかり予防しましょう。

テレビで、成人も二回接種、とのコメントを見ました。私は子供たちを守るため、成人の二回接種は推薦しません。
申し訳ありませんが、みんなで分けましょう。

川崎市感染状況

川崎市感染状況

最近川崎市での感染も増えてきました。

人数がわからない、と聞かれる事も
多いので、発表を転記します。

気をつけて、元気に生活しましょう！

ホームページ更新しました

先程間違えて掲載しました

ホームページ更新しました

インフルエンザワクチンに関して更新しました。

16日から再度予約開始します。
ご希望の方は電話してください。

寒くなりました！

朝走り始め、寒！となります。
先日痛めた足は、だいぶ良く
今日から少しずつジョギング

少しだけ、ストレッチ…
ちゃんとやらないと！！ですが

乾燥しております。
クリニックでは24時間加湿しております。
もちろん換気もしてお待ちしてます。

医師会から

実はブログ、容量いっぱいで投稿出来ず
それに気がつかず、更新していませんでした！

サクッと過去を消したので、また更新できます。

と思っていた…医師会からフロンターレの付箋
少しパワーもらったので、投稿。

今日も頑張ります。

実は…

ブログ、記事が多すぎて、投稿出来ず。
忙しいので放置してました。

また、たまに投稿します。

足が…

今日もジョギング。
今日で今週3回目。
いつもの事さ、と思っていたら…

足が！

ふくらはぎをやってしまいました！

メンテナンス不足、
大反省！！

しばらく安静に、はー。

ホームページ更新しました

インフルエンザワクチン情報を更新しました。
確認よろしくお願いします。

インフルエンザワクチン予約開始します

今日はびっくりするほど涼しく、ウォーキングしていても虫達の鳴き声が。いつのまにか、秋。
いや、暦通りだと感心しました。

インフルエンザワクチン、10月5日から開始します。

今年はインフルエンザワクチン予約とさせていただきます。

命を守るためまずは当院受診歴のあるワクチン公費対象者から開始します。
電話で結構ですので、予約してください。

その他の方はホームページに予定載せてあります。
確認よろしくお願いします。

今年のインフルエンザワクチン

例年、予約はしていませんでした。
しかし、今年は多くの希望者に対して、
残念ながらワクチンが少ない予想です。

そのため、コロナ感染で特に危険がある
高齢者、特に基礎疾患がある人を優先
します。そのため、予約にします。

まだ、予定が立たないため、9月下旬に
当院通院、投薬させていただいている
公費対象者から予約させていただきます。

その後当院通院中の方の予約を受付ます。

その他の方は11月以降になると考えてい
ますので、10月下旬にお電話ください。

よろしくお願いします。

水槽が…

全滅しました…

昨日午後急にハコフグが体調悪そう、
でも、午前元気だったし…
など判断が甘く。
ハコフグと共に水槽が全滅しました。

今日対応しようとクリニックに
行きましたが、時すでに遅し。

水槽の海水を二回入れ替えました。

幸い、セグロマメのみ生存。
おそらく隔離水槽の流れが悪く
助かったのでは。
なら、数十分早ければ…

あー、残念！！

最後の海？かな？？

家族はみんな用事が。
父は暇…天気は悪そう…

昨日から悩んでいましたが、
最後のつもりでいつもの三浦に。
こんなに通った事、初めて！

港を探すと…いつものメンバーに加え
新着と思われる、セグロとハタタテ！
ハタタテは三浦で初めてです。

結果、セグロはまだカブト期みたい。
ハタタテも小さい！ムレハタかな？
三浦でも、楽しめました！
その後スキューバも新種は無し。
土砂降りになり、撤収。
クリニックに連れて帰りました！

ホームページ、更新しました

休診の予定はありません。

予定変更等はホームページに載せます。
来院前の確認お願いします。