熱中症に気をつけて！

本当に暑い！
昼間ウォーキングが習慣ですが…
今日は途中まで。
やめました。

水分、特に夜間も気温下がらない
ので、枕元にお水を置いておき、
一口ずつ飲んでくださいね。