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やっと10キロ

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昨年末から安静にしていたため、体力低下
筋力低下もあり、歩く事もできず…
自分でもびっくりしました。

そんな中少しずつ歩き、筋力戻してます。
今日はやっと10キロウォーク。
まだ筋力戻らず、ランは危険、
まだしていません。

歩かないと歩けなくなる。こんな短期間で
実感してびっくりしました。

感染予防注意しながらも運動は必要
そう思いました。



坂本 和彦

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川霧

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今朝多摩川土手で川霧
きれいだなぁと思って見ましたが…

考えたら、温度差があるという事

タマゾン…

少し環境について考えてしまいました。



坂本 和彦

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リハビリ中

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人と接触しない様にリハビリ…
初めました。

今朝多摩川土手では道が凍ってました!
また、川を見ると川霧が発生。
きれいですが、冷えてました!

貧血以上に筋力低下が原因でランできず
せめてトコトコと散歩。
頑張って体力戻します!

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退院しました

大変ご迷惑をおかけしました。

胃潰瘍、貧血で入院。
もう胃潰瘍は治りました。
貧血は輸血もし、動けるようになりました。

15日金曜日からクリニック再開します。

よろしくお願いします。

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休診のお知らせ

皆様にたいへんご心配をおかけしました。

幸い体調は改善傾向です。

来週半ばには退院予定となりました。

クリニック再開は15日金曜日からの
予定とさせてください。

変更あればまた投稿します。

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臨時休診のお知らせ

申し訳ありません。

やはり、出血性胃潰瘍で入院と
なる予定です。

とりあえず12日火曜日までは
臨時休診とします。

以後は体調みて相談します。

よろしくお願いします。

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あけましておめでとうございます

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新年あけましておめでとうございます。

今年はこの環境にて、ステイホーム、
のんびりと年末年始過ごしました。

家族の安全のため、秋に予定していた
スキーなども中止。
あと少し、頑張って過ごしましょう!

今日は多摩川ウォーキング。
いろんな所で凧揚げ。お正月を満喫!

今年もよろしくお願いします。

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