やっと10キロ
昨年末から安静にしていたため、体力低下
筋力低下もあり、歩く事もできず…
自分でもびっくりしました。
そんな中少しずつ歩き、筋力戻してます。
今日はやっと10キロウォーク。
まだ筋力戻らず、ランは危険、
まだしていません。
歩かないと歩けなくなる。こんな短期間で
実感してびっくりしました。
感染予防注意しながらも運動は必要
そう思いました。
坂本 和彦
筋力低下もあり、歩く事もできず…
自分でもびっくりしました。
そんな中少しずつ歩き、筋力戻してます。
今日はやっと10キロウォーク。
まだ筋力戻らず、ランは危険、
まだしていません。
歩かないと歩けなくなる。こんな短期間で
実感してびっくりしました。
感染予防注意しながらも運動は必要
そう思いました。
坂本 和彦